Vil endre matvaner gjennom kurs: – Små skritt for varig endring

KURS: I slutten av oktober og starten av november skal det arrangeres kurs i kosthold i Heggedal

KURS: I slutten av oktober og starten av november skal det arrangeres kurs i kosthold i Heggedal Foto:

Innyggertorget i Heggedal arrangerer i samarbeid med Friskliv i Røyken og Asker og Røyken kommune kurs om kosthold.

DEL

Kostholdskurset er utarbeidet av Helsedirektoratet og rommer inntil ti deltakere. Det er et åpent kurs for innbyggerne i Hurum. Røyken og Asker og går over fem onsdager i tidsrommet 13-15, ifølge Hurum kommunes hjemmesider på nettet.

Kurset blir kalt "Små skritt for varig endring".

Onsdag 30. oktober kl.13.00-15.00: Velkommen til kurs! Introduksjon og vaner
Onsdag 6. november kl.13.00-15.00: Må det søte liv smake søtt?
Onsdag 13. november kl.13.00-15.00: Fett og proteiner
Onsdag 20. november kl.13.00-15.00: Vi ser på innholdet av sukker, salt, fett og fiber i ulike matvarer.
Onsdag 4. desember kl.13.00-15.00: Veien videre

Les også: 111 barn fisket 552 krabber

Kurset arrangeres på innbyggertorget i Heggedal og vil koste 300 kroner per person. Det er Astrid Grette og Randi Høghaug som holder kurset. Kurset skal bidra til at folk tar sunnere matvalg, og man vil i løpet av kurset få praktiske råd til hvordan dette kan gjøres.

Påmelding innen 21. oktober til:

Randi Høghaug tlf. 47451007 eller e-post: randi.hoghaug@asker.kommune.no

Astrid Grette tlf: 90669022 eller e-post astrid.grette@asker.kommune.no


Artikkeltags